Envie de déstresser et de retrouver votre équilibre intérieur ? Plongez dans une expérience sensorielle de détente profonde, en combinant la pratique du bain de forêt et du yoga. Laissez la nature vous envelopper et vous guider dans un état de bien-être absolu !
La sylvothérapie, une technique de bien-être qui consiste à se connecter avec la nature pour améliorer votre santé physique et mentale. Destiné uniquement aux adultes, ce yoga est ce qu’il vous faut, si vous souhaitez retrouver une certaine harmonie entre votre corps et votre esprit. Que vous soyez expérimenté ou débutant en sylvothérapie, vous pouvez vous attendre à une expérience qui vous aidera à vous détendre, et à vous recentrer.
Grâce à cette approche sensorielle, vous pourrez vous débarrasser du stress quotidien, retrouver votre énergie et votre équilibre. Durant 3 heures en pleine forêt, vous serez immergé dans la nature en compagnie d’un professeur de yoga professionnel, qui saura parfaitement adapter les exercices à votre niveau vis-à-vis de cette activité, et vous serez encouragé à prendre conscience de chaque sensation, de chaque odeur, de chaque son. Vos sens seront en éveil, et votre esprit sera en paix. Vous pourrez également vous attendre à des postures de yoga stimulantes, et à des séquences de méditation pour vous renforcer.
Cette expérience de bain de forêt et de yoga en pleine nature n’est pas adaptée aux enfants. Profitez de cette occasion unique pour vous éloigner du bruit de la ville, vous ressourcer et vous reconnecter avec votre environnement. Celle-ci vous permettra de renforcer votre système immunitaire, de stimuler votre créativité, de réguler votre rythme cardiaque et de vous laisser submerger par une vague de détente et de bien-être.
Profitez de cette occasion unique pour vous éloigner du bruit de la ville, vous ressourcer et vous reconnecter avec votre environnement. Alors, réservez votre séance dès maintenant !
- Durée moyenne 3 h
- Langues parlées Français
- Difficulté Adapté à tous
Du 26.04.2023 au 29.10.2023
À partir de 45 €.
Cette sortie n’est pas adaptée aux enfants.
2 sorties possibles selon le niveau de pratique en yoga, pour la sylvothérapie, niveau débutant accepté
- La séance de yoga
- La séance de sylvothérapie
- Tapis de Yoga fourni
- Une pratique en pleine nature, dans la forêt.
- Une assistance et un accompagnement d’un professeur de Yoga professionnel.
- Des équipements fournis comme le tapis de tapis de Yoga.
SORTIES DE ROUTES
Albane, guide de montagne spécialisée en randonnée Bien-être. J'organise des sorties à la journée mais aussi des treks sur plusieurs jours, avec bivouac et autonomie complète.
J'aime les Vosges pour pouvoir faire des bains de forêt ou sylvothérapie mais j'aime aussi ce massif car on peut en prendre plein les yeux sans faire trop de dénivelé.
Nous pouvons alors alterner, entre paysages de montagne ouverts avec ces chaumes et ensuite, s'immerger en forêt et découvrir ce monde végétal extraordinaire.
88560 Saint-Maurice-sur-Moselle
- Valeurs Parc Naturel Régional