Tag des Loslassens: Yoga – Meditation – Bewusstes Wandern

Haben Sie Lust, sich zu erholen? Chemin de résilience » lädt Sie zu einem Entspannungstag in Fouchy im Herzen der Vogesen ein. Emilie, Lehrerin und Expertin für Samara-Yoga, wird Sie durch diesen Tag führen, der unter dem Motto « Wohlbefinden » steht.

Der in einem kleinen Dorf im Villé-Tal gelegene Chemin de résilience ist eine Oase der Ruhe für Yoga, Meditation und Wanderungen. In dieser Umgebung inmitten der Natur werden Sie diesen besonderen Tag des « Loslassens » erleben. Die Erfahrung ist für Anfänger auf der Suche nach Wohlbefinden zugänglich und steht einer kleinen Gruppe von 1 bis 5 Teilnehmern offen, um eine intime und freundliche Atmosphäre zu schaffen.

Ihr Tag beginnt um 9 Uhr mit einer herzlichen Begrüßung, gefolgt von einer Vorstellungsrunde. Von 9:30 bis 10:45 Uhr nehmen Sie an einer vollständigen Samara-Yoga-Sitzung teil, einer traditionellen Form der Meditation in Bewegung, die mit einem Moment der Entspannung abgeschlossen wird. Von 11:15 bis 12:30 Uhr können Sie sich auch für eine individuelle Behandlung von 1 Stunde und 15 Minuten gegen Aufpreis entscheiden oder einen freien Spaziergang im Wald mit einer vorgeschlagenen leichten Route machen.

Nach einer geselligen Mahlzeit von 12:15 bis 14:00 Uhr, die biologisch-vegetarisch und lokal ausgerichtet ist und ein Hauptgericht, ein Dessert sowie Kaffee und Kräutertee umfasst ,werden Sie gegen 14:30 Uhr zu einem Achtsamkeitsspaziergang mit Emilie und Olgaeingeladen, die Sie anleiten werden, wie Sie erfolgreich loslassen können. Anschließend werden Sie eine Sprechmeditation genießen, bei der Sie mehrere Sätze wiederholen, die wie ein Heilmittel gegen negative Gedanken und Emotionen wirken. Der Tag endet um 16 Uhr mit einer Zusammenfassung des Tages.

Erhältlich von März bis April. Denken Sie daran, eine Flasche Wasser, Turnschuhe und flexible, bequeme Kleidung für die Yogapraxis mitzubringen. Kostenlose Parkplätze und eine Ladestation für Elektrofahrräder stehen vor Ort zur Verfügung.

Buchen Sie jetzt und erleben Sie einen entspannten Tag. Eine beruhigende und revitalisierende Reise wartet auf Sie!