Volete fare il pieno di energia? Chemin de résilience vi invita a Fouchy, nel cuore delle montagne dei Vosgi, per una giornata di relax. Emilie, insegnante ed esperta di Samara yoga, sarà la vostra guida per questa giornata dedicata al benessere.
Situato in un piccolo villaggio della Vallée de Villé, Chemin de résilience è un’oasi di pace per praticare yoga, meditazione ed escursioni. È in questo ambiente naturale che vivrete questa giornata speciale di « lasciarsi andare ». Accessibile ai principianti in cerca di benessere, l’esperienza è aperta a un piccolo gruppo da 1 a 5 partecipanti per un’atmosfera intima e amichevole.
La giornata inizierà alle 9.00 con un caloroso benvenuto seguito dalle presentazioni. Dalle 9.30 alle 10.45 prenderete parte a una sessione completa di Samara Yoga, una forma tradizionale di meditazione in movimento, seguita da un momento di relax. Dalle 11.15 alle 12.30 si può anche optare per un trattamento individuale di 1 ora e 15 minuti a un costo aggiuntivo, oppure per una passeggiata libera nella foresta su un itinerario facile.
Dopo un pasto conviviale dalle 12.15 alle 14.00 a base di prodotti biologici vegetariani locali, che comprende un piatto principale, un dessert e un caffè/tisana, intorno alle 14.30 sarete invitati a partecipare a una passeggiata di mindfulness con Emilie e Olga, che vi guideranno nel processo di lasciarsi andare. In seguito, potrete assistere a una meditazione parlata, che consiste nel ripetere alcune frasi che agiscono come rimedio per i pensieri e le emozioni negative. La giornata si conclude alle 16.00 con un debriefing.
Disponibile da marzo ad aprile, ricordate di portare con voi una bottiglia d’acqua, scarpe da ginnastica e un abbigliamento morbido e comodo per praticare lo yoga. In loco sono disponibili un parcheggio gratuito e un punto di ricarica per le biciclette elettriche.
Prenotate subito e venite a godervi una giornata di relax. Vi aspetta un viaggio rilassante e rivitalizzante!
- Durata media 1 giorno
- Lingue parlate Francese
- Difficoltà Adatto a tutti
Dal 10.02.2024 al 10.12.2024
A partire da 80 euro a persona
- 1h15 Yoga
- Vengono forniti tappetini per lo yoga e panche per la meditazione.
- Pranzo
- Passeggiata mindfulness di 2 ore nella foresta e meditazione
- Sessione di massaggio individuale opzionale €80 a persona
Giornata del lasciarsi andare proposta il 09 marzo / 29 marzo / 9 aprile / 27 aprile.
- Schede pratiche per continuare a esercitarsi a casa
- Un luogo ai margini della foresta, ideale per un'immersione nella natura
- Un'esperienza di piccolo gruppo per costruire fiducia e autenticità
Chemin de résilience
Chemin de résilience è un'associazione con sede a Fouchy, in Alsazia.
Offriamo corsi settimanali di yoga, oltre a corsi diurni e di fine settimana sul benessere e la guarigione.
Lo spirito dell'associazione è quello di lavorare per una maggiore pace dentro di noi e intorno a noi, nella speranza di costruire un mondo migliore per il domani.